Sommerfluren und Steine
Es ist ein wunderschöner Sommertag und ich mache einen Spaziergang über die Wiesen. Duftender sanfter Sommerwind streicht über mein Gesicht, ich rieche die Wiesenblumen und Gräser.
Neu: Bilder kaufen bei „Herr Fontane“
Ab sofort können Sie meine Bilder bei „Herr Fontane“ in Neuruppin kaufen!
Die Farbe Grün
In Vorfreude auf den Frühling werde ich immer wieder angeregt, um in dieser Zeit Bilder mit Grün zu malen. Wahrscheinlich aus der Ungeduld und der Sehnsucht heraus, das frische Grün in der Natur entstehen zu sehen.
Apfelmeditation
Setz dich bequem hin, mach noch einen tiefen Entspannungsseufzer, lass den Atem in den Beckenraum strömen und alle Anspannung hinaus fließen. Wenn...
Meditation: Heidespaziergang
Setz dich für diesen Spaziergang bequem hin, so dass du entspannt atmen kannst. Die Füße sollten Kontakt zum Boden haben. Lass den Atem bis in den Beckenraum strömen. Mach noch einen tiefen Entspannungsseufzer und dann lass dich weit davontragen.
Meditation mit Farben
Ich habe diese Form von Meditation, in der die Farbe im Vordergrund steht, vor vielen Jahren kennen gelernt, als sehr wohltuend erfahren und festgestellt, dass sie mir hilft heraus zu finden, welche Farben ich für ein Malthema bevorzuge, welche imaginären Bilder in mir schlummern, wie ich Bilder abstrahieren kann.